Jump to content

E-books / Psychology


Cover for Sohvaperunasta ikiliikkujaksi
E-book

Sohvaperunasta ikiliikkujaksi

Eivätkö uuden vuoden lupaukset liikunnan aloittamisesta ikinä pidä? Vai jääkö jumppaan osallistuminen helposti välistä, jos televisiosta tulee jotain kiinnostavaa? Etkö kehity liik ...


Cover for Itsetunto kuntoon
E-book

Itsetunto kuntoon

Mitä hyvä itsetunto oikein tarkoittaa? Ja miten sellaisen voi saada? Entä kuinka tukea lasta, jotta hänelle rakentuisi vahva itsetunto? Miksi toiset vaikuttavat olevan kuin luonnos ...


Cover for Jaksamisesta innostumiseen työssä ja elämässä
E-book

Jaksamisesta innostumiseen työssä ja elämässä

Tuntuuko jokainen työpäivä siltä kuin kiipeäisi vuorelle? Työn ilo on kadonnut, öisin ei saa nukuttua – ja pelkkä työsähköpostin avaaminen tuo stressiä. Raskaan työpäivän jälkeen k ...


Cover for Myönteisyyden mahtava voima
E-book

Myönteisyyden mahtava voima

Oletko ihminen, jonka lasi on puoliksi täynnä vai puoliksi tyhjä? Ihmisten luonteissa on eroja. Siinä missä toinen lannistuu vastoinkäymisten edessä, toinen pyrkii löytämään hyvää ...


Cover for Virtahepo makuuhuoneessa
E-book

Virtahepo makuuhuoneessa

Suhde toiseen ihmiseen on syvin inhimillinen tarpeemme. Rakkaus on - keveää, raskasta, ihanaa, kamalaa. Ja vaikka toisin haluaisimme, monesti vaikeaa.Tommy Hellsten kirjoittaa uutu ...


Cover for Sanoinko sen ääneen
E-book

Sanoinko sen ääneen

"Kirja sanoo suoraan sen, mitä jokainen eroava tai eroa miettivä henkilö ajattelee, mutta mitä kukaan ei uskalla sanoa ääneen.Saako eron jälkeen sanoa olevansa onnellinen? Voiko la ...


Cover for Työelämän uudistumisen esteet
E-book

Työelämän uudistumisen esteet

Oletko kyllästynyt jatkuvaan työhyvinvoinnista puhumiseen, vaikka meno työpaikalla jatkuu aivan kuten ennenkin?Eriasteinen uupuminen koskettaa joka neljättä työtä tekevää suomalais ...


Cover for Tinder-päiväkirja 2
E-book

Tinder-päiväkirja 2

Suosittu päiväkirja saa jatkoa! Sanna Kiiski tarkastelee deittailu-sovellusta nyt myös miesten näkökulmasta.Millaisina deittiseuraa etsivät naiset näyttäytyvät ja miten he käyttäyt ...


Cover for Ole oman elämäsi sensei
E-book

Ole oman elämäsi sensei

Karate, niin kuin elämäkin, on ikuista oppimista. Täydellisyyttä ei saavuta koskaan, eikä se elämän tarkoitus olekaan. Tärkeintä elämässä on matka, ei päämäärä. Tiedämme kaikki mih ...


Cover for Löytöretkiä onnistumisiin
E-book

Löytöretkiä onnistumisiin

Löytöretkiä onnistumisiin® -kirja on tutkittuun tietoon ja moniin elämän esimerkkeihin pohjautuva opas muutosta tositarkoituksella suunnittelevalle. Se ei tarjoa nopeita pikaratkai ...


Cover for Itseohjautuvuus ja intuitio
E-book

Itseohjautuvuus ja intuitio

Kirja sisältää rautaisannoksen itseohjautuvuuden teoriaa selkeästi esitettynä, itseohjautuvuuden kehittämisen prosessimallin sekä käytännöllisiä harjoituksia. Lisäksi kirjassa on h ...


Cover for La mia Italia
E-book

La mia Italia

Italia on auringon paistetta, herkullista ruokaa, ikiaikaista kulttuuria, nautinnollista la dolce vitaa - kyllä, ja paljon muuta. Firenzessä yli kolme vuosikymmentä asuneen Sirkku ...


Cover for Kiehtova kaksosuus
E-book

Kiehtova kaksosuus

by

Monikkous ihastuttaa, ihmetyttää ja joskus kauhistuttaakin. Monikkovauvojen vanhemmat saattavat onnittelujen sijaan kuulla voivottelua siitä, miten rankkaa arki varmasti tulee olem ...


Cover for Yöllinen elämämme
E-book

Yöllinen elämämme

Yrität pakata matkatavaroita, mutta ne pursuilevat jatkuvasti pois laukusta ja joudut aloittamaan taas alusta... Unitutkimusten mukaan kiireessä sählääminen on yksi yleisimmistä un ...


Cover for Sisu, tahto, itsetunto - Portaat itkupotkuraivareista aggression hallintaan
E-book

Sisu, tahto, itsetunto - Portaat itkupotkuraivareista aggression hallintaan

Voiko vanhempi olla hyväksyvä ja arvostava, kun lapsi kiljuu tahtoaan? Miten olla kannustava kasvattaja, kun nuori uhmaa ylimielisenä? Muuttamalla käsitystä vastuullisesta kasvatuk ...


Cover for Naimisissa narsistin kanssa
E-book

Naimisissa narsistin kanssa

Narsismi on vakava persoonallisuuden häiriö, jonka vaikutuspiirissä elää noin 7-9 % väestöstä. Suomalaisten asiantuntijoiden laatimassa teoksessa kuvataan mm. millainen on narsisti ...


Cover for Syvyyttä seksiin
E-book

Syvyyttä seksiin

Omaa seksuaalisuuttaan voi hoitaa ja vaalia, jolloin se myös antaa enemmän. Jokaisella on mahdollisuus voida seksuaalisesti paremmin! Kirja auttaa pohtimaan omaa seksuaalisuutta ja ...


Cover for Hyvä, paha muovi
E-book

Hyvä, paha muovi

Mediassa leviävät kuvat muoviroskiin kuolleista merieläimistä ja linnuista ovat surullinen näky. Uutiset järvistämme ja jopa pullovesistämme löytyvistä mikromuoveista herättävät sy ...


Cover for Pellavaiset, Tarinat 1 & 2
E-book

Pellavaiset, Tarinat 1 & 2

Tarina 1: Pellavaiset ja aurinkolasit Pinkseli Pellavainen alkaa nähdä asiat täysin uudessa valossa, ja se ei ole hyvä asia. Veljekset Ortus ja Vulperi toivovat, että heidän viisas ...


Cover for Kohti terveempää ikääntymistä
E-book

Kohti terveempää ikääntymistä

Ikä tuo ja vie edellytyksiä laadukkaaseen elämään. Ikääntyminen usein tuo riippumattomuutta, aikaa itselle, taloudellisia mahdollisuuksia ja kokemusta, mutta usein se vie toimintak ...


Cover for Mindfulness
E-book

Mindfulness

Mindfulness-harjoituksissa opetellaan tarkkailemaan tietoisuuden virtaa. Harjoitukset perustuvat buddhalaiseen psykologiaan, jossa on pyritty ymmärtämään erityisesti niitä mielen t ...


Cover for Sexfullness
E-book

Sexfullness

Sexfullness® tarkoittaa iloista, rentoa ja halukasta läsnäoloa, joka tuottaa intensiivisen seksuaalisen nautinnon. Mistä Sexfullness syntyy, ja mitkä asiat latistavat sitä? Tässä k ...


Cover for Sydän saaliina
E-book

Sydän saaliina

Miten voi joutua nettihuijarin valeromanssin uhriksi - ja selvitä siitä, uhriutumatta.Kesällä 2014 Elina Juusola, 60, tutkija ja tunnettu feministi, eli ankeaa kautta elämässään. H ...


Cover for Koukuttavat suhteet
E-book

Koukuttavat suhteet

Miksi huonosta ihmissuhteesta on joskus niin vaikea päästä irti?Miksi joku ei pääse irti suhteesta, joka tuntuu tuottavan vain harmaita hiuksia ja päänvaivaa? Miksi eroaminen ei tu ...


Cover for Flow
E-book

Flow

Ihmisiä kiinnostaa yhä enemmän onnellisuus, elämänlaatu ja hyvänolon tunteiden tavoittaminen. Flow tarkoittaa psyykkistä tilaa, jossa kaikki tuntuu onnistuvan - ihminen uppoutuu te ...